В статье представлены 5 упражнений для стройного тела, каждое из которых выполняется в 2 подхода. Упражнения направлены на развитие мышц ног, ягодиц, брюшного пресса и спины. Всего необходимо выполнить 15 повторений каждого упражнения с каждой ногой и 12 повторений последнего упражнения.